Stoffwechselkrankheiten 5. Erfahre in diesem Ratgeber die häufigsten Ursachen und was du tun kannst! Dieses Buch hilft dir deine Müdigkeit oder Erschöpfung loszuwerden. Also: Dranbleiben, ausprobieren, und mit einem guten Therapeuten zusammenarbeiten! Ist die Ursache von ständiger Müdigkeit jedoch bekannt, kann diese mit einer entsprechenden Behandlung bekämpft werden. Die Schilddrüse beeinflusst verschiedene Faktoren im Körper. Ist beispielsweise eine Schlafstörung Ursache für die Müdigkeit, kann der Arzt sowohl die Schlafstörung als auch die Ursachen dafür gemeinsam mit dem Betroffenen angehen, um der dauerhaften Müdigkeit ein Ende zu bereiten. Was hilft gegen langanhaltende Müdigkeit? Das merkt man besonders daran, dass „antreibende“ Hormone wie Cortisol und Nordadrenalin nicht mehr gebildet werden. Psychische Ursachen 7. Dieser Beitrag und die weiteren Beiträge auf meiner Seite sowie mein Buch und Kurs sollen dir ebenfalls dabei helfen. Die Müdigkeit ist dann häufig eine Schutzreaktion des Körpers. Fett. Nun gehen wir einen Schritt weiter – ich möchte dir zeigen, was dafür verantwortlich ist, dass du ständig müde bist. Ein wichti… Das Immunsystem ist dauernd auf Achse und kämpft gegen Feinde – es ist jedoch auch eines der „Organe“, das am meisten Energie benötigt, und wertvolle Rohstoffe. Klingt sehr simpel, oder? Denn für jedes Problem und für alle Störungen gibt es Ursachen, die auch du beheben kannst. Infektionskrankheiten 4. Eine umfangreiche Unterstützung für alle Entgiftungs-funktionen des Körpers. Wie das geht? In diesen Fällen können Betroffene selbst schnell Abhilfe schaffen: Ein Fenster öffnen, ausreichend trinken, eine Runde um den Block drehen oder ein kurzes Nickerchen einlegen. Dennoch: Wenn es um Schlaf geht, solltest du nicht sparen. Auch ein üppiges Mittagessen lässt uns vorerst müde und antriebslos werden, das Denken fällt schwer und die Lust auf Bewegung verstreicht. Bewegung hilft beim Abbau von Stress und fördert die Entspannung, Auch die Reduzierung des Körpergewichts (bei Übergewicht) kann dazu beitragen, dass sich Betroffene wieder fitter fühlen. psychische Probleme als Ursache vorschlagen. Müde und antriebslos nach der Arbeit. Meist ist der Schlaf durch das ständige Aufwachen nicht mehr erholsam genug, wodurch der Körper geschwächt und müde wird. Einnahme von Medikamenten: Viele Medikamente haben Müdigkeit und Antriebslosigkeit als Nebenwirkung. Dann ist man dauerhaft schlapp und auch Kaffee und Süßes helfen nicht mehr. Wasser ist wie Sauerstoff Grundlage für unser Leben. Besonders Hände, Füße und Nase scheinen nie wirklich warm zu werden. Eine dauerhafte Müdigkeit kann einer Störung der Produktion dieser Stoffe zu Grunde liegen. Hinter diesen beiden Symptomen kann mangelnder oder unruhiger … Aufgeben sollte keine Option für dich sein, denn dann gestehst du dir ein, dass das jetzt für immer so sein wird. Dies gilt auch dann, wenn Betroffene ein vermeintliche Erklärung für diesen Dauerzustand wie starke Belastung am Arbeitsplatz oder Stress in der Partnerschaft haben. Symptome : Mattigkeit, Leistungsabfall, vermehrter Durst, Schwitzen , nächtliche Wadenkrämpfe sind häufige Anfangssymptome, die bei einem Diabetes Typ 1 früher und deutlicher einsetzen, beim Diabetes Typ 2 oft erst allmählich. Du bist nicht nur ständig müde, sondern dir ist auch ständig kalt? Hier möchte ich dir ein wenig kürzer und symptomorientiert zeigen, wie du erkennst, was der Hintergrund für deine Müdigkeit ist. Bei den meisten Anwendern wirkt dieser Schlaftrunk besser als so manches Schlafmittel. Klingt das für dich bekannt? Auch deine Mitmenschen können dich unterstützen, dir Vorschläge bringen, die Umsetzung erleichtern und dir tägliche Aufgaben abnehmen. Zu welchem Arzt können Betroffene gehen, die immer müde und antriebslos sind? Müdigkeit gehört zu den häufig beschriebenen unspezifischen Symptomen, die immer wieder im Verlauf einer Diabeteserkrankung auftreten können. Wer antriebslos ist, fühlt sich häufig abgeschlagen, lustlos, und ständig müde, hat Schwierigkeiten, sich zu motivieren. Made with ♥ in Königshain. Es kündigt Krankheitsprozesse unterschiedlichster Art an oder begleitet sie mehr oder minder … Eine Belastung mit Giftstoffen kann ebenfalls die nächtliche Regeneration behindern. Ständig müde und antriebslos. Höchste Zeit, deinen Körper wieder mit der Natur zu synchronisieren, wie bei einem guten Computer! An den Extremitäten, sprich Füße und Hände, wird zuerst gespart, wenn der Körper über eingeschränkte Kapazitäten verfügt. Gut mischen und auf Ex trinken. Diese speziellen Atemaussetzer entstehen durch ein Erschlaffen der Rachenmuskulatur. Bist du tagsüber ständig müde und wirst dann abends wach? Die häufigsten sind Schlafmangel oder erste Anzeichen eines chronischen Erschöpfungssyndroms. Aus ärztlicher Sicht ist dies jedoch ein eher seltenes Krankheitsbild. Ständig müde? Müdigkeit ist dann ein allgemeines Krankheitssymptom, wie Fieber, Abgeschlagenheit oder Schwitzen. Ursachen für Müdigkeit können etwa ein extrem langsamer Herzschlag, Blutarmut, Diabetes, Schilddrüsenprobleme oder das Schlaf-Apnoe-Syndrom sein. Ein naturheilkundlich oder ganzheitlich arbeitender Arzt oder Therapeut unterstützt dich dabei, wenn du dir nicht sicher bist oder dir etwas aktive Unterstützung (offline) wünschst. Stattdessen möchten wir lieber die Augen schließen und uns Ruhe gönnen. 15 heimische Wildkräuter in bester Rohkostqualität. Sie leiden unter einer Fehlfunktion der Schilddrüse. Es gibt Menschen, die ständig Diät halten. Bei einer Nebennierenerschöpfung produziert die dauerhaft gestresste und erschöpfte Nebenniere nicht mehr so viele Hormone, wie sie sollte. Herzprobleme führen ebenfalls häufig dazu, dass der Hund auffallend müde und antriebslos ist genauso wie eine Unterfunktion der Schilddrüse. In diesem Fall ist nicht die Menge des Schlafes das Problem, sondern die Qualität des Schlafes – anscheinend regenerierst du dich nachts nicht so gut, wie du solltest. Du bist ständig erschöpft… Also wirklich ständig müde, schlapp und antriebslos. Stoffwechselprobleme: Werden wir müde, sind dafür ausgeschüttete Hormone, Nervenbotenstoffe und Eiweißstoffe des Immunsystems verantwortlich. Umweltgifte wie Schwermetalle, Schimmelgifte, Weichmacher, Mikroplastik, Hormone oder Nahrungszusatzstoffe gelangen in unser System und können nicht oder nur eingeschränkt abgebaut werden. Dann stimmt etwas mit deinem Tag-Nacht-Rhythmus nicht. Kommst du morgens schwer aus dem Bett und schleppst dich so durch den Tag? Fingernagel löst sich vom Nagelbett, was tun? Müdigkeit und Abgeschlagenheit können als Symptom vieler unterschiedlicher Krankheiten auftreten und langfristig körperliche wie psychische Schäden hervorrufen. Denn Müdigkeit ist immer ein Hinweis darauf, dass dem Organismus etwas fehlt. Ungewohnt hartnäckige und dauerhafte Müdigkeit sind dann wie ein Krankheitssymptom zu betrachten. Das ist ein guter Hinweis dafür, wie viel Schlaf dein Körper wirklich braucht. Wird die Antriebslosigkeit jedoch zu einem Betroffene fühlen sich müde, schlapp und energielos. Auch die Muskeln möchten benutzt werden – dann bilden sie eigene Botenstoffe, sogenannte Myokine, die die Produktion von Glückshormonen anregen. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass dauerhaft zu wenig Glucose (Traubenzucker) in deinem Blut ist und die Fettverbrennung nicht optimal läuft. In einem Gespräch mit dem Arzt können mögliche Ursachen angegangen und andere Erkrankungen ausgeschlossen werden. Treten Müdigkeit und Abgeschlagenheit anhaltend auf, wirkt sich das schnell auf den ganzen Alltag aus: Aktivität und Produktivität lassen nach, Fehler schleichen sich schon bei vermeintlich einfachen Aufgaben ein, und nicht selten wird auch die Familie oder Partnerschaft in … Das belastet besonders Leber, Galle und Lymphe. Hi zusammen, ich habe einen Bürojob und arbeite Vollzeit, sprich 40 Stunden in der Woche vor dem Computer. Häufig schlagen sich vor allem Stoffwechselerkrankungen wie eine Schilddrüsenunterfunktion auf dein Gemüt nieder. Wenn Jugendliche sich langweilen, könnten sie überall oder sogar im Stehen einschlafen. 70 % aller Deutschen geben an, dass sie nicht gut und nicht ausreichend schlafen. Immer häufiger fehlen bestimmte Nährstoffe, da wir uns zu ungesund ernähren oder der Nährstoffgehalt in unseren Lebensmitteln immer geringer ausfällt. Mit 360 Cleanse entgiftet du deinen Körper ebenso effektiv wie schonend. Dauerhafte Müdigkeit kann auch ein Anzeichen für eine Tumorerkrankung sein. Auch Kopfschmerzen und verringerte sexuelle Lust können ein Symptom sein. Auch eine Vielzahl von Krankheiten kann Betroffene dauerhaft müde und antriebslos sein lassen. Ich habe bereits alle Vitamine mein Eisen und Ferritin testen lassen alles Top . Sehr wichtig sind Ruhepausen, denn lange und intensive Arbeit oder zu viel Sport können ebenfalls ständig müde und antriebslos machen. Zu viel von allem ist schädlich. Bevor wir uns also über fortgeschrittene Methoden unterhalten, sollten diese Grundlagen geklärt sein. Nur die wenigsten Ärzte werden verstehen, wie es dir wirklich geht und was dein „Problem“ ist. Zusätzlich kommen oft Antriebslosigkeit, Unlust und eine verringerte körperliche und/oder geistige Leistungsfähigkeit dazu. Wichtige Grundlagen verrate ich dir hier <. Eine Messung des Nüchternblutzuckers beim Hausarzt hilft hier weiter, oder ein … Hast du dich in mindestens einem dieser Punkte angesprochen gefühlt? Anna Nilsson ist Autorin und Medizinredakteurin, Sie veröffentlicht seit 2010 in verschiedenen Buch Publikationen und schreibt Fachartikel für vitaloo.de. Besonders diese Nährstoffe hängen mit den in diesem Beitrag beschriebenen Themen zusammen: Da nur wenige Ärzte diese Nährstoffe bereit sind, zu messen, ist ein kritischer Blick auf die Ernährung der erste Schritt: Tipp: eine einfache Möglichkeit, die wichtigsten Nährstoffe des Körpers abzudecken, ist das von mir inpirierte Präparat „360Vital*“. Erschöpfung ist ein Zustand, der körperlich und/oder geistig wahrgenommen wird. © 2015 - 2020 vitaloo.de © Healthblog & Magazin. Kommen wir nun zu weiteren wichtigen Auslösern für ständige Müdigkeit: Immer müde und antriebslos? Doch wenn dies zum Dauerzustand wird und Sie sich immer müde und antriebslos fühlen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Machen Sie den Müdigkeits-Selbsttest und erfahren Sie die Gründe, warum Sie ständig müde sind und sich schlapp fühlen. Mehr dazu unter „Nährstoffmängel“. Auch zu viel Arbeit, zu viele Termine, zu viel Druck und Stress sind auf Dauer pures Gift. 360 Energy ist die wahrscheinlich innovativste Mitochondrien Formel auf dem Markt. Spät abends noch am Handy oder Laptop? Ein deutliches Zeichen, dass dein Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Takt geraten ist, ist folgendes: Du bist müde, wenn du wach sein solltest. Natürlich kann niemand jeden Tag vor Energie sprühen und andere mit seiner positiven Energie anstecken. Sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit ein empfundener Dauerzustand sollten diese Symptome sehr ernst genommen werden. Ist ein aufgekratzter Leberfleck gefährlich? Geht es dir auch so, dass du bereits früh nach dem Aufwachen das Gefühl hast, gerade erst in’s Bett gegangen zu sein? Hast du häufig Fieberschübe, morgendliche Gliederschmerzen, morgens eine grün-gelb belegte Zunge und wachst nachts häufig auf? Dafür könnten zwei Auslöser verantwortlich sein: Eine Nebennierenerschöpfung ist sehr häufig zu beobachten, wenn Stress überhand gewinnt, chronisch wird und dann auch noch bestimmte Nährstoffe zur Neige gehen. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass dauerhaft zu wenig Glucose (Traubenzucker) in deinem Blut ist und die Fettverbrennung nicht optimal läuft. Andernfalls weiß er, welcher Facharzt darüber hinaus helfen kann. Gut! Bei fast allem, was hier beschrieben ist, spielen Nährstoffe eine entscheidende Rolle. Stattdessen gibt es zahlreiche Energieräuber und Müdigkeitsfallen, die sich in unserem Alltag verbergen können und die dafür sorgen, dass wir ständig müde sind. Denn fettiges Essen verbraucht viel Energie, um … Das bedeutet, dass wir wach sind, wenn es draußen hell ist, und schlafen, wenn es dunkel ist. Was passiert da im Körper und wie kannst du helfen? Wenn du dich dauerhaft überfordert fühlst, ist es wichtig, die Reißleine zu ziehen, tief durchzuatmen, einen Schritt zurückzutreten und radikale Änderungen vorzunehmen. Dann lohnt es sich, einmal genauer auf die Zeichen Ihres Körpers zu hören. Daher muss sie stets in Zusammenhang mit anderen Symptomen gesehen werden. Auch wenn die meisten Betroffenen dies als Erstes vermuten, sind in den seltensten Fällen körperliche Ursachen die Auslöser. Anders ist es, wenn jemand ständig müde und erschöpft ist und vielleicht sogar dazu neigt, tagsüber einzunicken. Immer müde und antriebslos – dieser lähmende Zustand kann viele verschiedene Ursachen haben. völlig gesund bist und 2.) Bei zu geringer Schilddrüsenaktivität ist es so, als würdest du mit angezogener Handbremse durchs Leben schlingern. Immer müde und antriebslos – dieser lähmende Zustand kann viele verschiedene Ursachen haben. Diese körperlichen Zustände können unheimlich anstrengend für Dich und vor allem für Deinen Körper und letztlich Deinen Organismus sein. Es ist wichtig, diese Auslöser zu erkennen und zu beseitigen. Grünes Gemüse und Wildkräuter: Nur etwas für Kaninchen oder auch für dich ein Thema? Die Blutgefäße sind nicht weit genug und der Transport von Sauerstoff und Nährstoffen eingeschränkt. Wie häufig kommen Obst und Gemüse auf den Tisch? Du fühlst dich nicht mehr belastbar, dir geht schnell die Puste aus und dir fehlen die Nerven für bestimmte Aufgaben? Es gibt auch die Müdigkeit, die mit Schlappheit einhergeht. Wichtig ist, die Inhalte hier zu lesen, gut zu verstehen, zu verinnerlichen und dann auszuprobieren. Eine Belastung mit Giftstoffen wie Umweltgiften ist auch möglich. Wenn es sich nicht um das Raynaud Syndrom (Weißfingerkrankheit) handelt, könnte die Ursache in der Schilddrüse oder der Durchblutung liegen: Bei einer Schilddrüsenunterfunktion kommt es nicht nur zu einem Energiemangel im Körper, sondern auch zu einer eingeschränkten Durchblutung und Wärmebildung. Bereite ihn dir 30-60 Minuten vor dem Zubettgehen zu und trinke ihn auf Ex: Koche eine Tasse Kamillentee und lass ihn etwas abkühlen. Bist du sehr gestresst, hältst dauerhaft Diät oder ernährst dich eher kohlenhydratarm? Schlafapnoe 3. Müdigkeit kann als Begleitsymptom verschiedener Erkrankungen auftreten. In diesem Fall ist es ratsam, die Schilddrüse von einem naturheilkundlich arbeitenden Arzt untersuchen zu lassen. Wenn nichts zu helfen scheint, sollte die Suche nach den Ursachen nicht aufgegeben, sondern intensiviert sein. Sind Sie häufig müde und antriebslos? Dabei produziert die Schilddrüse zu wenig Schilddrüsenhormone – diese sind jedoch für Stoffwechsel, Immunsystem und Energie unabdingbar. Du weißt aber, dass dem nicht so ist. Bei dauerhafter Müdigkeit ist meist der Hausarzt der erste Ansprechpartner für Betroffene. Du schläfst täglich 9-11 Stunden und bist dennoch nie wirklich erholt? Diese Veränderungen erfordern meist Disziplin und Durchhaltevermögen. Vitamin B und C gehören dazu. Lass uns zunächst einen kleinen Selbsttest machen – mit ihm erkennst du vielleicht die offensichtlichen Ursachen: Ein Minimum von 7, besser 8 Stunden ist nötig, damit sich der Körper nachts regenerieren und Stress abbauen kann. Kümmere dich bitte um diese Grundlagen und nimm sie ernst – häufig sind es die einfachen Dinge, die den Unterschied machen können. Eine Messung des Nüchternblutzuckers beim Hausarzt hilft hier weiter, oder ein Glukose-Monitor, der dauerhaft den Blutzucker misst. Antriebslos? Und viele selbsternannte Experten im Internet geben Tipps, wie du mit weniger Schlaf auskommen kannst. Auch, wenn die Kräfte und die Nerven nachlassen und du keine Lust mehr hast, weiter zu suchen – wenn du es nicht tust, tut es niemand für dich. Warum sind Teenager immer müde? Schichtarbeiter leiden häufiger an chronischen Erkrankungen und sogar Krebs – denn ihr Tag-Nacht-Rhythmus ist aus dem Takt und körpereigene Prozesse geraten durcheinander. Viele Menschen trinken zu wenig, weswegen Blut und Lymphe dickflüssiger werden und nicht transportieren können, wie sie sollten. Teenager sind oft müde und antriebslos. Dieser Selbsttest zeigt offensichtliche Ursachen, Ursachen für ständige Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Damit alles reibungslos läuft, müssen die inneren Prozesse (Hormone, Immunsystem) mit den äußeren Prozessen (Tag und Nacht) synchronisiert werden. Und du bist wach, wenn du müde sein solltest. Mische 1 EL Apfelessig und 1 TL Honig dazu sowie eine Messerspitze Ingwer und Kurkuma. Schnarchen oder sogar eine Schlafapnoe behindern den Tiefschlaf – diese Schlafphase ist nötig, um körperliche Reparaturen und Regeneration zu ermöglichen und, um Gelerntes zu speichern. Ständig müde und antriebslos Wechseljahre . In meinem ausführlichen Beitrag habe ich meine Geschichte dazu beschrieben – und wie ich aus dieser scheinbaren Sackgasse wieder herausgefunden habe. Die wichtigsten Grundlagen haben wir geklärt. Es gibt Auslöser für das, was gerade bei dir passiert. Sie sind die Bausteine, die alle Prozesse im Körper am Laufen halten und dafür sorgen, dass unser Körper so gesund ist, wie er sein sollte. Bereit? Es kostet ein wenig Kraft und Überwindung, das wieder selbst in die Hand zu nehmen – aber ich verspreche dir, dass es sich lohnt! Eisenmangel(Blutarmut) 2. Insbesondere wenn Maßnahmen wie Ernährungsumstellung oder vermehrte sportliche Aktivität keine Veränderung bewirken. Stelle Hypothesen auf, was deine Probleme verursachen könnte. Das wahrscheinlich umfangreichste Multi-Nährstoff-Präparat nach meiner Rezeptur, füllt die Lücken in deiner Ernährung und versorgt dich mit allem, was du brauchst. Wie Du mehr Selbstbewusstsein entwickeln kannst, Stechen im Unterleib Ursachen bei Frauen und Männern, Ständiges Nasenbluten und Kopfschmerzen – Ursachen der Blutungen. Dass du locker noch 3-4 Stunden schlafen könntest? Fett macht unseren Körper richtig schlapp. Egal wie lange ich schlafe ich bin quase dauer müde. Im Folgenden stellen wir Ihnen die Krankheiten vor, die am häufigsten Ursache von Müdigkeit sind. Das hat seine Gründe – wie du sie erfährst und beseitigst, erfährst du hier! Drucken; E-Mail; Details Lifestyle 14. Immer müde und erschöpft? So wie dir geht es Millionen Menschen in Deutschland, die unter ständiger Müdigkeit und Antriebslosigkeit leiden. Tipp: Viele wichtige Tipps zur Ausleitung von Umweltgiften und was bei einer Nebennierenerschöpfung zu tun ist, gebe ich in meinem erschienen Buch „Neuanfang“. Unsere Schilddrüse schüttet Hormone aus, die …